「心身ともに健康な集落づくり」

― 上ノ村元気村構想・導入ストーリー ―

70歳を迎える頃、白内障の手術前検査で糖尿病と高血圧が見つかりました。

HbA1cは9.9。数値を下げなければ手術はできないと言われました。

仕方なく、生活を根こそぎ見直しました。

食べ方を変え、毎日体を動かし、3ヶ月で6.8まで下がり、無事手術は終わりました。

その過程で痛感したのは、糖尿病は「病院で治る病気ではない」ということです。

薬は助けになりますが、決め手は毎日の暮らしそのものです。

周りを見渡すと、白内障も高血圧も糖尿病も、珍しくありません。

ただ、みんな静かに付き合っているだけです。

だったら、一人で我慢するより、暮らしの場そのものを少し変えた方がいい。

家庭で、集落で、自然に体が動き、自然に整う。

そんな環境があれば、予防はもっと現実的になるはずです。

治療から、予防へ

そこで2026年から

「心身ともに健康な集落づくり（上ノ村元気村構想）」を始めます。

三重大学医学部の先生とも連携しながら、

難しい指導ではなく、気軽に参加できる形で、

生活の中に健康を取り戻す実験をしていきたいと思っています。

誰もが気軽に参加できる、ゆるやかで続けやすい健康の場をつくります。

「頑張らなくても、健康が保たれる集落」

それが、上ノ村元気村構想のゴールです。

(ここの短縮URL)

https://x.gd/opjiF